1. Ridurre la pressione della programmazione:
Inviando impulsi elettrici ai muscoli, l'allenamento EMS può aiutarti a ottenere risultati in meno tempo rispetto all'esercizio tradizionale. Ciò significa che non devi preoccuparti di inserire lunghe lezioni o sessioni di allenamento nel tuo fitto programma. Hai ancora abbastanza flessibilità per concentrarti sui tuoi obiettivi di lavoro e trascorrere del tempo di qualità con la famiglia e gli amici senza rinunciare ai tuoi obiettivi di salute e fitness.
2. Risultato target:
L'allenamento EMS ti dà anche l'opportunità di concentrarti su gruppi muscolari molto specifici durante l'allenamento perché puoi scegliere quali parti del tuo corpo vuoi far lavorare. Ciò è particolarmente utile per chi ha squilibri muscolari, poiché consente di ritrovare la forma di quei muscoli precedentemente trascurati, aiutandoti a evitare tensioni articolari. Ciò consente anche di risparmiare tempo consentendoti di concentrarti solo sulle aree che desideri migliorare.
3. Ridurre il rischio di infortuni:
Nel complesso, il lavoro svolto durante l'allenamento EMS ti consentirà di ottenere risultati senza pesi pesanti o attrezzature ginniche complicate. Gli allenamenti tradizionalmente faticosi possono talvolta portare a dolori articolari, strappi muscolari, indolenzimento generale e lesioni evidenti. Il fitness EMS può aiutarti a ottenere i risultati desiderati riducendo al contempo le possibilità di provare un dolore fisico significativo.